Relaksacja: ŚWIADOMY ODDECH

Jeśli chcesz uświadomić sobie czym jest oddech ta relaksacja jest właśnie dla Ciebie.

Relaksacja prowadzona przez Ewę Chodakowską.

Oddychanie jest istotnym elementem każdej praktyki. Oddech to nasze najważniejsze narzędzie, do którego masz nieustający dostęp. Bardzo ważne jest uświadomienie sobie, czym jest oddech, jaką rolę pełni oraz jak korzystać z jego mocy. Oddech wspiera nas w wielu aspektach życia, wpływa na dobre samopoczucie, kondycję ciała fizycznego, a także na stan naszego ducha.…