Relaksacja: WYBACZENIE
Ewa Chodakowska
20 min
O treningu
Relaksacja: WYBACZENIE prowadzona przez Ewę Chodakowską.
W dzisiejszej relaksacji doświadczysz wybaczenia - sobie i innym. Zdarza się, że ranimy siebie lub innych i nie do końca umiemy sobie poradzić z tym, co się stało. Często tłumiąc i gromadząc w sobie emocje. Umiejętność wybaczania przynosi akceptację, ulgę, uwolnienie i pewnego rodzaju emocjonalne uzdrowienie. Choć wybaczanie nie zawsze jest łatwym działaniem, może przynieść głęboką transformację.
PRZYGOTOWANIE: Zadbaj o wygodną pozycję wokół siebie - usiądź lub połóż się.
OBRAZ: Podczas relaksacji możesz oddać się naturalnej koloroterapii. Spokojnie zmieniające się kolory podczas całej relaksacji uspokoją Cię i zrelaksują.
MUZYKA: Delikatna, spokojna muzyka oraz dźwięki natury są idealnym uzupełnieniem relaksacji.