Poranne rozciąganie
Point Team
9 min
9 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Plecy, Klatka piersiowa, Ramiona, Barki
O treningu
Codzienny, lekki stretching to krótki trening idealny dla każdego – niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy trybu życia. To świetna opcja dla osób pracujących przy biurku, prowadzących siedzący tryb życia, jak i dla tych, którzy chcą wprowadzić regularny ruch w łagodnej formie. Trening może…
Tagi
9 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Plecy, Klatka piersiowa, Ramiona, Barki