Aktywna regeneracja: Mobilność całego ciała
Khalil Griffin
21 min
21 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany,
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz zwiększyć zakres ruchu w całym ciele.
Dzięki wolnym, kontrolowanym ruchom poszerzysz zakres ruchu i rozgrzejesz ciało. Ten trening jest doskonały na dni bez treningu lub jako rozgrzewka przed treningiem. …
Tagi
21 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany,
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało