Best self max: Max pump

Trening BEST SELF MAX: MAX PUMP jest dla Ciebie jeśli jesteś zaawansowana i chcesz wejść na nowy poziom!

BEST SELF MAX: MAX PUMP to trening z taśmą oporową przygotowany w ramach zestawu treningowego Best Self MAX. Taśma daje podobne efekty jak ćwiczenia z użyciem sprzętu na siłowni. Dobrze Ci znane ćwiczenia wskoczą wraz z Tobą na zupełnie nowy poziom.

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 10 minut Część główna treningu: 20 minut - 4 rundy składające się z czterech 30 sekundowych ćwiczeń powtarzanych 2 razy. Pomiędzy rundami są 30 sekundowę przerwy. Cool down ze stretchingiem: 10 minut

BEST SELF MAX: MAX PUMP Ewy Chodakowskiej to trening na: jędrne pośladki, redukcję cellulitu, redukcję tkanki tłuszczowej, spalanie kalorii.

Jeśli chcesz zyskać piękne i jędrne pośladki - ćwiczenia w tym treningu pomogą Ci osiągnąć ten efekt! Tutaj pracujemy nad objętością i jędrnością pośladków, spalamy tkankę tłuszczową i rozstajemy się z cellulitem.