Ewa Chodakowska
13 min
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Pamiętaj, że rozgrzewka przed treningiem to niezwykle istotny krok, który zapewnia Ci bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej oraz podnosi efektywność ćwiczeń.
Podczas ROZGRZEWKI:
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany