Best self - wyciszenie
Ewa Chodakowska
12 min
12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Wyciszenie po treningu jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnych wyników treningowych oraz zachowania zdrowia i dobrej kondycji.
W tym wyciszeniu znajdziesz:
- ćwiczenia rozciągające,
- techniki oddechowe,…
Tagi
12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało