Eksploruj/Wszystkie treningi/
Body shock - minibands
00:00 / 00:00

Body shock - minibands

Dawid Krakowiak

28 min


28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi

O treningu

A 20-minute training program using resistance bands.

BODY SHOCK - MINIBANDS by Dawid Krakowiak is a workout using resistance bands to strengthen and model the lower muscles and abdomen. The workout lasts 20 minutes. It consists of a warm-up and the main part, in which we use resistance bands and an exercise mat.

Designed for both beginners and advanced people.

Tagi

28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi