Eksploruj/Wszystkie treningi/
Body shock - minibands
00:00 / 00:00

Body shock - minibands

Dawid Krakowiak

28 min


28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi

O treningu

20 minutowy program treningowy z wykorzystaniem taśm oporowych.

BODY SHOCK - MINIBANDS Dawida Krakowiaka to trening z użyciem taśm oporowych, wzmacniający i modelujący dolne partie mięśniowe oraz brzuch. Trening trwa 20 minut. Składa się z rozgrzewki i części głównej, w której używamy taśm oporowych oraz maty do ćwiczeń.

Przeznaczony dla osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.

Tagi

28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi