Eksploruj/Wszystkie treningi/
Body shock - minibands
00:00 / 00:00

Body shock - minibands

Dawid Krakowiak

28 min


28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi

O treningu

A 20-minute training program using resistance bands.

BODY SHOCK - MINIBANDS by Dawid Krakowiak is a workout using resistance bands to strengthen and model the lower muscles and abdomen. The workout lasts 20 minutes. It consists of a warm-up and the main part, in which we use resistance bands and an exercise mat. …

Tagi

28 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Łydki, Brzuch, Uda, Nogi