Aleksander Pawłowski
37 min
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Trening siłowy powinien stanowić kluczową część Twojej aktywności fizycznej, bo zapewnia liczne korzyści zdrowotne.
Regularne ćwiczenia oparte na sile pomagają w modelowaniu sylwetki, poprawie gęstości kości oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Skupiając się na budowie masy mięśniowej, zyskasz…
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany