Eksploruj/Wszystkie treningi/
Bootcamp - trening siłowy 1
00:00 / 00:00

Bootcamp - trening siłowy 1

Aleksander Pawłowski

37 min


37 minut
Dla wszystkich

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało

O treningu

Trening siłowy powinien stanowić kluczową część Twojej aktywności fizycznej, bo zapewnia liczne korzyści zdrowotne.

Regularne ćwiczenia oparte na sile pomagają w modelowaniu sylwetki, poprawie gęstości kości oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Skupiając się na budowie masy mięśniowej, zyskasz…

Tagi

37 minut
Dla wszystkich

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało