Bootcamp - trening siłowy 2
Aleksander Pawłowski
38 min
38 minut
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało
O treningu
Trening siłowy powinien stanowić kluczową część Twojej aktywności fizycznej, bo zapewnia liczne korzyści zdrowotne.
Regularne ćwiczenia oparte na sile pomagają w modelowaniu sylwetki, poprawie gęstości kości oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Skupiając się na budowie masy mięśniowej, zyskasz…
Tagi
38 minut
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało