Cooldown
00:00 / 00:00

Cooldown

Dorota Piechocka

14 min


14 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata, Krzesło
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Twoje mięśnie potrzebują rozciągania i odpoczynku po intensywnym treningu? Cooldown z Dorotą Piechocką to świetny wybór.

Cooldown to trening na:

  • rozciąganie,
  • relaks napięcia mięśniowego,
  • zwiększenie elastyczności,
  • redukcję stresu.

Przy niektórych ćwiczeniach wykorzystujemy krzesło.

Tagi

14 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata, Krzesło
Mała intensywność
Całe ciało