Core Set Core
Aleksander Pawłowski
27 min
27 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany
Mata
Średnia intensywność
Brzuch, Całe ciało, Klatka piersiowa
O treningu
Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wysmuklić sylwetkę.
Regularnie wykonywany zwalcza bóle kręgosłupa, wzmacnia mięśnie głębokie oraz pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.
Trening Coreset. Core to trening na:
- Mocny i płaski brzuch
- Mocne plecy
- Smukłe nogi
- Uniesione pośladki
- Prawidłową postawę.
Dzięki wykorzystanym założeniom treningu Pilatesa wzmocnisz całe ciało oraz poprawisz kondycję.
Tagi
27 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany
Mata
Średnia intensywność
Brzuch, Całe ciało, Klatka piersiowa