Ćwiczenia koordynacyjne i mobilizacja stawu biodrowego z wykorzystaniem płotka lekkoatletycznego
00:00 / 00:00
Ćwiczenia koordynacyjne i mobilizacja stawu biodrowego z wykorzystaniem płotka lekkoatletycznego
Oliwia Malmon
21 min
21 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Brak
Wysoka intensywność
Nogi
O treningu
Ten trening jest dla Ciebie jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.
Wybierając ten program poprawisz mobilność bioder, wzmocnisz mięśnie głębokie nóg oraz poprawisz wydolność i kondycję.
Szczegóły treningu:…
Tagi
21 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Brak
Wysoka intensywność
Nogi