po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

Kompleksowy plan Ewy Chodakowskiej – wysmuklisz ciało, zyskasz kobiece kształty i poczujesz się świetnie we własnej skórze.

Twoja droga do wymarzonej sylwetki

1.png

Super Model Body

TEASER HURAGAN.mp4

Huragan_LOOP.mp4

Huragan_COVER.webp

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wypracować silne ciało.

Trening huragan to wyjątkowo skuteczny trening na:
- Płaski brzuch
- Silne ciało
- Jędrne pośladki
- Zrzucenie zbędnych kilogramów

Szczegóły treningu:
Trening składa się z rozgrzewki i części głównej.

Co zawiera część główna treningu:
Program treningowy składa się z 5 części:
⁃ Część 1: to mocne cardio, które spala zbędną tkankę tłuszczową.
⁃ Część 2: to solidne wzmacnienie poprawiające jędrność ciała.
⁃ Część 3: to powtórzenie części pierwszej, czyli intensywne cardio, które pomoże zrzucić zbędne kilogramy.
⁃ Część 4: to powtórzenie części drugiej, czyli ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające ciało.
- Część 5: to wielki finał, który znacząco przyspiesza metabolizm.

Z każdą kolejną serią Twoja moc będzie wzrastała, a energia, którą poczujesz, pomoże Ci przekraczać granice swoich możliwości.

HURAGAN WORKOUT to trening zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Huragan

Huragan

O treningu

Tagi