Jak bezpiecznie i zdrowo wykonywać codzienne czynności?

Ten trening wskaże Ci krok po kroku jak:

• przeciwdziałać przeciążeniom,
• unikać kontuzji przy codziennych czynnościach,
• zdrowo się ruszać na co dzień.

Codzienne czynności są okazją do sprzyjania swojemu ciału poprzez bezpieczny ruch. Nasz film to lekcja praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak wykonywać codzienne czynności, aby chronić się przed przeciążeniami i kontuzjami. Nasze porady łatwo włączysz do codziennej rutyny, poprawiając jednocześnie zdrowie i samopoczucie.