Kick fit
Ewa Chodakowska
47 min
47 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało, Pośladki, Brzuch, Plecy, Ramiona, Nogi
O treningu
Jeśli chcesz przygotować się do sezonu bikini, spalić mnóstwo kalorii i wymodelować ciało to trening Kick fit jest dla Ciebie!
Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 5 minut Część główna treningu: 30 minut. 8 rund, w każdej z nich 3 powtórzenia 2 ćwiczeń wykonywanych po 30s każde. Między rundami ok. 30 sekund marszu. …
Tagi
47 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało, Pośladki, Brzuch, Plecy, Ramiona, Nogi