Martwy ciąg od A do Z

Ten trening jest dla Ciebie jesli chcesz wzmocnić mięśnie kręgosłupa, zrównoważyć napięcia w ciele oraz zbudować mięśnie pośladków i ud.

“Martwy ciąg od A do Z" Alexandra Pawłowskiego jest programem treningowym skupiającym się na treściach edukacyjnych. Ma za zadanie uzmysłowić Ci, na czym polega praca tylną taśmą i dać narzędzia do jej wzmocnienia. Skuteczne opanowanie technik daje Ci świetne narzędzie do wzmacniania mięśni wspierających Twój kręgosłup, zrównoważenia napięć w Twoim ciele oraz stanowi doskonały sposób budowania i kształtowania mięśni pośladkowych oraz tyłu uda (hamstringi).

Martwy ciąg od A do Z Alexandra Pawłowskiego to program:…