po wyzwaniu PL.mp4

Kompleksowy plan Ewy Chodakowskiej – wysmuklisz ciało, zyskasz kobiece kształty i poczujesz się świetnie we własnej skórze.

Twoja droga do wymarzonej sylwetki

1.png

Super Model Body

MASAKRA LELE ORIGINAL_LOOP.mp4

MASAKRA LELE ORIGINAL_COVER.webp

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wypracować smukłą sylwetkę i jędrne ciało. 

Masakra LELE Original to wyjątkowo skuteczny trening na:
- Spalanie kalorii
- Smukłe ramiona
- Jędrne ciało
- Zgrabne nogi
- Redukcję celulitu
- Poprawę kondycji
- Wzmocnienie mięśni

Szczegóły treningu: 
- rozgrzewka,
- trening interwałowy ( zestaw 6 -minutowego treningu HIT) 
- trening sprawnościowy (sprawdzisz czas reakcji) 
- cool down (uspokoisz i rozluźnisz mięśnie)

Do treningu przygotuj: hantle lub butelkę wody, możesz również wykonywać trening z dodatkowym obciążeniem.

Masakra LELE original workout

Masakra LELE original workout

O treningu

Tagi