Mission Beach Body II
Ewa Chodakowska
47 min
47 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Brzuch, Całe ciało
O treningu
Mission Beach Body II jest dla Ciebie jeśli chcesz wysmuklić swoje ciało i zrzucić zbędne kilogramy.
Szczegóły treningu: Ćwiczenia oddechowe Rozgrzewka 8 rund angażujących wszystkie partie ciała COOLDOWN
Część główna treningu zawiera: Każdy część składa się z dwóch rund, a każda runda trwa 4,5 minuty. Każda runda to 2 ćwiczenia, po 30 sekund każde, które powtarzamy x3.
Mission Beach Body II Ewy Chodakowskiej to trening na:
- zrzucenie zbędnych kilogramów,
- spalenie tkanki tłuszczowej,
- modelowanie sylwetki,
- jędrne pośladki,
- płaski brzuch,
- wyrzeźbione ramiona.
Tagi
47 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Brzuch, Całe ciało