Mobilność stawów. Przygotowanie do szpagatu.

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu.

Ten program przygotuje Twoje ciało do wykonania szpagatu poprzecznego lub podłużnego. Ale również będzie idealną rozgrzewką przed regularnym treningiem.

Trening MOBILNOŚĆ STAWÓW to:

-uniknięcie ryzyka kontuzji. -likwidacja urazów i przeciążeń -dokrwienie i dotlenienie tkanek mięśni -efektywniejsza praca stawów oraz mięśni -zmniejszenie bólu

Trening na każdym poziomie zaawansowania.