Mobilność stawów. Przygotowanie do szpagatu.
Point Team
37 min
37 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu.
Ten program przygotuje Twoje ciało do wykonania szpagatu poprzecznego lub podłużnego. Ale również będzie idealną rozgrzewką przed regularnym treningiem.
Trening MOBILNOŚĆ STAWÓW to: …
Tagi
37 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Taśma
Mała intensywność
Całe ciało