Na potrzeby endometriozy – ruch dla ciała
Michalina Kaczmarek
28 min
28 minut
Kobieta
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Łagodna sekwencja inspirowana stretchingiem, jogą i fizjoterapią. Pomaga rozluźnić miednicę i kręgosłup, przynosi ulgę w bólu oraz poprawia mobilność ciała. Idealna dla kobiet z endometriozą i napięciami w dolnych partiach ciała.
Tagi
28 minut
Kobieta
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało