Eksploruj/Wszystkie treningi/
Na potrzeby endometriozy – ruch dla ciała
00:00 / 00:00

Na potrzeby endometriozy – ruch dla ciała

Michalina Kaczmarek

28 min


28 minut
Kobieta
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Łagodna sekwencja inspirowana stretchingiem, jogą i fizjoterapią. Pomaga rozluźnić miednicę i kręgosłup, przynosi ulgę w bólu oraz poprawia mobilność ciała. Idealna dla kobiet z endometriozą i napięciami w dolnych partiach ciała.

Tagi

28 minut
Kobieta
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało