Ewa Chodakowska
43 min
Trening "Perfect body" jest dla Ciebie jeśli chcesz schudnąć i ujędrnić ciało.
Ten program nastawiony jest na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Zrzucisz zbędne kilogramy oraz wzmocnisz i ujędrnisz całe ciało. Wyrzeźbisz mięśnie ud, pośladków i brzucha.
"Perfect body" Ewy Chodakowskiej to trening na:
Szczegóły treningu Rozgrzewka: 4 minut Część główna treningu: 30 minut Cool down ze stretchingiem: 5 minut
Co zawiera część główna treningu:
Trening dość intensywny w wysokich i niskich pozycjach.