po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

PMS- Zespół napięcia przedmiesiączkowego- ćwiczenia rozluźniające _N_LOOP.mp4

PMS- Zespół napięcia przedmiesiączkowego- ćwiczenia rozluźniające _N_COVER.jpg

Dokuczają Ci dolegliwości związane z Zespołem Napięcia Przedmiesiączkowego (PMS)? 

Podczas treningu prowadzonego przez Magdalenę Kornacką dowiesz się jak odciążyć kręgosłup i miednicę, które przydadzą się podczas występowania dolegliwości zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Wiele kobiet boryka się z silnym bólem podczas miesiączki, myśląc, że jest to normalne. To jest nieprawda. Jeśli towarzyszą Ci niepokojące objawy niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem ginekologiem.

PMS - Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego

PMS - Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego

O treningu

Tagi