Rewolucja
Ewa Chodakowska
1 godz i 12 min
1 godzina i 12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało, Plecy, Pośladki, Ramiona, Nogi, Core, Brzuch
O treningu
REWOLUCJA to pierwszy program treningowy zaprojektowany z myślą o konkretnych, problematycznych strefach.
Szczegóły treningu Rozgrzewka: 6 minut Część główna treningu: 10-50 minut…
Tagi
1 godzina i 12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało, Plecy, Pośladki, Ramiona, Nogi, Core, Brzuch