Rozciąganie ud i bioder
Point Team
44 min
44 minuty
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany
Brak
Mała intensywność
Uda, Pośladki, Nogi, Plecy, Barki, Klatka piersiowa, Ramiona
O treningu
Trening na szpagat poprzeczny z akcentem na rozciąganie wewnętrznej i zewnętrznej części ud oraz relaksację pleców.
Zajęcia koncentrują się na rozciąganiu całego ciała, rozwoju mobilności stawów biodrowych i relaksację pleców .
Program obejmuje:…
Tagi
44 minuty
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany
Brak
Mała intensywność
Uda, Pośladki, Nogi, Plecy, Barki, Klatka piersiowa, Ramiona