Point Team
44 min
Trening na szpagat poprzeczny z akcentem na rozciąganie wewnętrznej i zewnętrznej części ud oraz relaksację pleców.
Zajęcia koncentrują się na rozciąganiu całego ciała, rozwoju mobilności stawów biodrowych i relaksację pleców .
Program obejmuje:
– zestaw ćwiczeń wzmacniających i zwiększających mobilność pleców
– elementy przygotowawcze do szpagatu poprzecznego.