Eksploruj/Wszystkie treningi/
Dream body - rozgrzewka
00:00 / 00:00

Dream body - rozgrzewka

Ewa Chodakowska

10 min


10 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Stworzona przez Ewę Chodakowską rozgrzewka skupia się na dynamicznych ruchach, pobudzając mięśnie i zwiększając przepływ krwi.

Podczas ROZGRZEWKI:

  • pobudzisz ciało do działania,
  • zwiększysz elastyczność i zmniejszysz ryzyko kontuzji,…

Tagi

10 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Brak
Mała intensywność
Całe ciało