Dream body - rozgrzewka
Ewa Chodakowska
10 min
10 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Stworzona przez Ewę Chodakowską rozgrzewka skupia się na dynamicznych ruchach, pobudzając mięśnie i zwiększając przepływ krwi.
Podczas ROZGRZEWKI:
- pobudzisz ciało do działania,
- zwiększysz elastyczność i zmniejszysz ryzyko kontuzji,…
Tagi
10 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało