Mission beach body II - rozgrzewka
Ewa Chodakowska
8 min
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Rozgrzewka to kluczowy element treningu, który chroni Twoje ciało, zwiększa wydajność i pozwala Ci wydobyć maksymalny potencjał podczas każdej sesji treningowej.
Podczas ROZGRZEWKI:
- pobudzisz ciało do działania,
- zwiększysz elastyczność i zmniejszysz ryzyko kontuzji,…
Tagi
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Brak
Mała intensywność
Całe ciało