po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

Aleks RTM lydki_LOOP.mp4

ROZLUŹNIENIE TKANEK MIĘKKICH. ŁYDKI_COVER.jpg

Trening "Rozluźnienie tkanek miękkich w łydkach" to sposób na:

Uwalnianie napięcia
Ból kończyn
Ból mięśni 
Rozluźnienie

Ćwiczenia zostały starannie zaprojektowane, aby skupić się na obszarze łydek, łagodząc napięcia mięśniowe i eliminując dyskomfort. Ta praktyka może być szczególnie korzystna dla tych, którzy doświadczają bólu spowodowanego urazami, wysiłkiem, długotrwałym staniem w jednej pozycji lub częstym chodzeniem na obcasach.

Rozluźnienie tkanek miękkich. Łydki.

Rozluźnienie tkanek miękkich. Łydki.

O treningu

Tagi