Strona główna
Treningi
O aplikacji
Cennik
Blog
Zaloguj się
Wypróbuj za darmo
Wszystkie treningi
Wyzwania
Plany treningowe
Serie
Relaksacje
Do it right
Trenerzy
Eksploruj
/
Wszystkie treningi
/
Rozluźnienie tkanek miękkich. Udo.
Rozluźnienie tkanek miękkich. Udo.
00:00 / 00:00
Rozpocznij trening
Rozluźnienie tkanek miękkich. Udo.
Aleksander Pawłowski
16 min
16 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Roller
Mała intensywność
Uda, Nogi
O treningu
Rozluźnienie tkanek miękkich w udach to doskonały sposób na:
zdrowe stawy kolanowe,
pozbycie się bólu kolan,
utrzymanie dobrej kondycji stawów,
relaksację mięśni po treningu.…
Czytaj więcej
Tagi
Rozgrzewka
Rolowanie
Mobilność
Łagodzenie stresu
Wyciszenie
Przed snem
Roztrenowanie
Na początek dnia
+3
16 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Roller
Mała intensywność
Uda, Nogi
Rozpocznij trening