Stress Free

Trening Stress Free to przede wszystkim:

• praktyka relaksu
• redukcja stresu
• utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego
• świadome ruchy
• kontrolowany oddech
• miłość do ciała

Stress Free to wyjątkowa praktyka, której głównym celem jest redukcja stresu, osiągnięcie stanu głębokiego relaksu oraz utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Podczas każdej sesji skupiamy się na wykonywaniu ruchów w zgodzie ze sobą, z wyrozumiałością, życzliwością i miłością do własnego ciała. To nie tylko ćwiczenia, to nauka relaksu poprzez świadome poruszanie się i kontrolowany, spokojny oddech.