po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

strong & fit_LOOP.mp4

STRONG_&FIT_COVER.jpg

Jeśli szukasz ogólnorozwojowego treningu z elementami cardio to "Strong & Fit" jest dla Ciebie!

Strong & Fit to trening stworzony przez Piotra Karwata, jednego z trenerów z zespołu Ewy Chodakowskiej. 
Program dedykowany jest głównie mężczyznom, ale kobiety również mogą podjąć wyzwanie treningowe!

Strong & Fit to trening dzięki któremu:
- wzmocnisz całe ciało,
- poprawisz ewentualne dysproporcje wynikające z braku ćwiczeń niektórych - - partii mięśniowych,
- poprawisz wydolność organizmu,
- podniesiesz tempo przemiany materii, a co za tym idzie, zgubisz zbędne kilogramy!

Trening zalecany jest osobom średnio zaawansowanym.

Jesteś gotowy? Zaczynamy!

Strong & Fit

Strong & Fit

O treningu

Tagi