Summer Body HIIT
Ewa Chodakowska
54 min
54 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom zaawansowany,
Poziom średniozaawansowany
Hantle
Wysoka intensywność
Ramiona, Całe ciało
O treningu
Summer Body HIIT Ewy Chodakowskiej to wyjątkowo skuteczny trening na:
Przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie wytrzymałości, jędrne ciało, wyrzeźbione mięśnie, bez nadmiernej ich rozbudowy.
Trening Summer body hiit jest dla Ciebie jeśli:
- Chcesz wyrzeźbić całe ciało
- Lubisz intensywny trening z obciążeniem
- Pragniesz wysmuklić i wzmocnić ramiona
- Chcesz przyspieszyć metabolizm
Szczegóły treningu: Rozgrzewka 5 rund treningu COOL DOWN
Co zawiera część główna treningu:
- 5 rund
- Każda z rund trwa 6 minut
- Każda runda to 3 ćwiczenia powtórzone x 2
Tagi
54 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom zaawansowany,
Poziom średniozaawansowany
Hantle
Wysoka intensywność
Ramiona, Całe ciało