Sześciominutówka ARMS & BACK 2
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Plecy, Ramiona
O treningu
SZEŚCIOMINUTÓWKA ARMS&BACK to trening, dzięki któremu wypracujesz sylwetkę o jakiej marzysz.
W tym treningu wzmocnisz ramiona i plecy. To wszystko bez konieczności spędzania godzin na siłowni. Tylko 6 minut dziennie wystarczy, aby wysmuklić sylwetkę i osiągnąć pożądane efekty. W tym treningu mężczyźni wykorzystują hantle. …
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Plecy, Ramiona