Sześciominutówka ARMS &BUTT 1
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle, Mata
Mała intensywność
Ramiona, Pośladki
O treningu
Szukasz skutecznego i krótkiego treningu na ramiona i pośladki? Dobrze trafiłaś!
Ten dynamiczny trening skupia się na różnorodnych ćwiczeniach, obejmujących wszystkie główne grupy mięśniowe z naciskiem na ramiona oraz pośladki. Dzięki zastosowaniu intensywnych interwałów, nasz trening pozwala…
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle, Mata
Mała intensywność
Ramiona, Pośladki