Sześciominutówka CHEST & BACK 1

Szukasz skutecznego i krótkiego treningu na wzmocnienie ramion? Dobrze trafiłaś!

Ten trening skupia się na ćwiczeniach z wykorzystaniem hantli. Dzięki niemu wyrzeźbisz ramiona i wzmocnisz pośladki. Program treningowy doskonały zarówno dla osób pragnących modelować sylwetkę, jak i tych, którzy chcą zredukować masę i zbudować masy mięśniową.

Szczegóły treningu:…