Sześciominutówka ELASTIC BAND - POWER BODY 27
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma, Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten krótki, ale intensywny zestaw ćwiczeń został zaprojektowany z myślą o kompleksowym modelowaniu sylwetki. Podczas sesji wykorzystasz taśmy oporowe, a opcjonalnie możesz dodać hantle lub obciążniki na nadgarstki, co pozwala maksymalnie zaangażować wszystkie główne grupy mięśniowe – od nóg i…
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma, Mata
Mała intensywność
Całe ciało