Sześciominutówka ELASTIC BAND - POWER BODY 31
Ewa Chodakowska
8 min
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten intensywny zestaw ćwiczeń z taśmą oporową angażuje wszystkie grupy mięśniowe, oferując kompleksowy trening całego ciała. Dzięki taśmie oporowej wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność i zwiększysz wytrzymałość. Możesz dodać obciążniki na nadgarstki lub hantle, dopasowane do swojego poziomu…
Tagi
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma
Mała intensywność
Całe ciało