Sześciominutówka FIT DANCE 2

Fit Dance w 6 minut z Ewą Chodakowską.

Potrzebujesz zastrzyku energii albo szybkiej, skutecznej rozgrzewki? Ten krótki trening to strzał w dziesiątkę.

Proste, rytmiczne ruchy w trzech ćwiczeniach, które rozruszają całe ciało. Masz ochotę na więcej? Dodaj taśmę oporową i obciążenie – wtedy ten Fit Dance zamieni się w mocny, sześciominutowy trening. Bez sprzętu? To świetny sposób na przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku.

Kilka minut z Ewą wystarczy, by pobudzić ciało i głowę do działania.