Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka KILLER ABS 5
00:00 / 00:00

Sześciominutówka KILLER ABS 5

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Dynamiczny trening, który skupia się na mięśniach brzucha.

To intensywna 6-minutowa sesja, która doskonale nadaje się dla tych, którzy pragną wyrzeźbić i wzmocnić brzuch. Dzięki prostocie i skuteczności tego treningu, osiągniesz szybkie rezultaty nie tracąc godzin na siłowni.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało