po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

KILLER ABS 9_LOOP.mp4

KILLER ABS 9_COVER.png

Masz tylko 6 minut a marzysz o wyrzeźbieniu mięsni brzucha? Ten zestaw jest dla Ciebie!

Ten 6-minutowy trening, skoncentrowany na mięśniach brzucha, został zaprojektowany dla osób, które pragną efektywnie wyrzeźbić tę część ciała. Idealny zarówno dla tych, którzy dążą do modelowania sylwetki, jak i tych, którzy chcą zredukować masę oraz zbudować masy mięśniową. Niezależnie od Twoich fitnessowych celów, ten krótki, ale intensywny trening zapewnia skuteczne narzędzie do osiągnięcia wymarzonych rezultatów.

Sześciominutówka KILLER ABS 9

Sześciominutówka KILLER ABS 9

O treningu

Tagi