po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

SZEŚCIOMINUTÓWKA - POWER BODY 12_LOOP.mp4

SZEŚCIOMINUTÓWKA - POWER BODY 12_COVER.jpg

6-minutówka POWER BODY intensywnie skupia się na kluczowych obszarach ciała, zapewniając kompleksową pracę nad wszystkimi grupami mięśniowymi!

To nie tylko trening fizyczny, ale także emocjonalny i motywacyjny, który sprawi, że z każdym dniem poczujesz się silniejszy i pewniejszy. Ten krótki, ale skoncentrowany trening jest idealny zarówno dla osób zaawansowanych, jak i początkujących. Możesz, sięgnąć po hantle, by jeszcze bardziej wzmocnić efekty. Dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem - zalecamy ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia.

Sześciominutówka POWER BODY 12

Sześciominutówka POWER BODY 12

O treningu

Tagi