Sześciominutówka POWER BODY 17
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten intensywny program nastawiony jest na wymodelowanie całego ciała, redukcję masy ciała oraz budowanie masy mięśniowej.
Jeśli jesteś osobą zaawansowaną użyj hantli, aby dodatkowo wzmocnić efekty treningowe. Jeśli dopiero zaczynasz - wykonaj trening bez hantli i rozpocznij swoją przygodę z treningiem.
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Mała intensywność
Całe ciało