Sześciominutówka POWER BODY 28
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Przygotuj się na intensywną sesję, która w zaledwie sześć minut zaangażuje wszystkie partie mięśniowe. Każde powtórzenie wykonuj w pełnym zakresie ruchu, kontrolując tempo i napięcie mięśni. Dzięki maksymalnej precyzji w ruchu zbudujesz siłę, poprawisz stabilizację ciała i wzmocnisz wytrzymałość.…
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Mała intensywność
Całe ciało