Sześciominutówka POWER BODY 29
Ewa Chodakowska
8 min
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten intensywny sześciominutowy trening to świetny sposób na aktywację wszystkich głównych grup mięśniowych i podkręcenie metabolizmu. Dynamiczne ćwiczenia pobudzają ciało do działania, pomagając w spalaniu kalorii, budowaniu siły i kształtowaniu sylwetki. Jeśli chcesz zwiększyć poziom trudności,…
Tagi
8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Mała intensywność
Całe ciało