Sześciominutówka STRONG BODY 1

Intensywna sesja ćwiczeń do efektywnego modelowania mięśni pośladków, ramion i barków.

Ten 6-minutowy trening jest polecany zarówno dla osób pragnących wyrzeźbić swoje pośladki, ramiona i barki, jak i tych, którzy dążą do redukcji masy oraz rozbudowy masy mięśniowej. Niezależnie od Twoich celów fitness, ta krótka, ale intensywna sesja dostarczy Ci narzędzi do osiągnięcia wymarzonych rezultatów.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.