Sześciominutówka SWISS BALL- KILLER ABS 12
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Piłka do ćwiczeń
Mała intensywność
Brzuch
O treningu
Przed Tobą zestaw ćwiczeń wzmacniający mięśnie brzucha z użyciem piłki!
Ten krótki, 6-minutowy trening został stworzony, aby skoncentrować się na wzmacnianiu mięśni brzucha z użyciem piłki do ćwiczeń. Trening zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Program treningowy doskonały zarówno dla osób pragnących modelować sylwetkę, jak i tych, którzy chcą zredukować masę i zbudować masy mięśniową.
Szczegóły treningu:…
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Piłka do ćwiczeń
Mała intensywność
Brzuch