Ewa Chodakowska
7 min
Odkryj potencjał 6-minutowego, intensywnego treningu, skoncentrowanego na ramionach z wykorzystaniem hantli.
Ta intensywna 6-minutowa sesja została stworzona zarówno dla tych, którzy pragną wyrzeźbić ramiona, jak i dla tych, którzy mają cele związane z redukcją masy lub budową masy mięśniowej. Dzięki prostocie i skuteczności tego treningu, osiągniesz szybkie rezultaty, modelując jednocześnie całe ciało.