Szpagat podłużny i plecy

Ten trening jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu
• Jesteś zaawansowana w technikach szpagatu
• Chcesz rozciągnąć i wzmocnić plecy
• Chcesz zmniejszyć ryzyko kontuzji

Ten trening zadba o Twoje plecy, pomoże uniknąć bólu i poprawi mobilność ciała. Świetnie sprawdzi się również jako stretching po treningu.