Eksploruj/Wszystkie treningi/
Szpagat podłużny i plecy
00:00 / 00:00

Szpagat podłużny i plecy

Point Team

52 min


52 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi

O treningu

This training is for you if:

  • You want to prepare yourself to do twine
  • You are advanced in twine techniques
  • You want to stretch and strengthen your back
  • You want to reduce the risk of injury

This workout will take care of your back, help you avoid pain and improve your body's mobility. It will also be great for stretching after a workout.

Tagi

52 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi