Eksploruj/Wszystkie treningi/
Szpagat poprzeczny. Basic.
00:00 / 00:00

Szpagat poprzeczny. Basic.

Point Team

22 min


22 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi

O treningu

Trening "Szpagat poprzeczny. Basic." jest dla Ciebie jeśli chcesz rozpocząć przygodę ze szpagatem.

Ten program przygotuje Twoje ciało do wykonania szpagatu podłużnego. Przybliży Ci techniki rozciągania i mobilności stawów, które pomogą w osiągnięciu celu.

Trening przeznaczony dla osób początkujących.

Tagi

22 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi